Le stress fait partie de nos quotidiens en famille ou en milieu professionnel. Celui-ci change la qualité de vie tout un chacun. Le stress peut résulter de l’état d’impatience, de la tension, de l’irritabilité, de l’inquiétude, du manque de concentration, de la panique, d’un fait naturel, d’un changement de travail… Pour le traiter, il vaut mieux opter pour les remèdes naturels les plus efficaces.
Plantes médicinales antistress : présentation générale
Le stress (positif ou négatif) correspond aux réactions psychosomatiques et physiologiques résultant des pressions ou contraintes sentiments dans votre environnement. Celui-ci peut s’évoluer par l’étape d’alarme, le stade de résistance et la phase d’épuisement. Le stress peut provenir de différentes causes. Notamment, de problème de travail, d’étude, d’argent, du couple, de la sante, d’un deuil ou des enfants. Techniquement, il peut être constaté lorsque vous faîtes face à un manque d’appétit, de problème de digestion, de troubles intestinaux, de tension musculaire, de migraine, d’insomnie, de la fatigue ou encore de vertige.
Forte heureusement, les plantes médicinales antistress font partie des meilleures alternatives sans effets secondaires pour la santé du patient. Celles-ci constituent un meilleur confort et bien-être au patient par rapport aux anxiolytiques. De même qu’elles sont réputées naturelles, sédatives, relaxantes, calmantes et soulagent rapidement le stress.
Disponible sous différents versions (brute, huiles essentielles, poudre, huile, infusion, tisane, complément alimentaire, gelules, etc.), vous pouvez les commander directement en ligne, en pharmacie, en herboristerie ou encore en magasin de vente de produit bio et naturel.
Enfin, elles peuvent nous aider à :
- Gérer nos émotions et stress,
- Renforcer l’énergie et l’état d’éveil,
- Maintenir la stabilité émotionnelle,
- Améliorer la capacité et compétence intellectuelles,
- …
Plantes médicinales antistress : listes des meilleurs modèles
Voici le top 5 de meilleures plantes antistress.
De primes abords, la rhodiola rosea ou orpin rose revêt des propriétes fortifiantes et tonifiantes. En fait, il s’agit d’une plante crassulacée se trouvant le plus souvent en Arctique, aux Alpes, aux Carpates, en Asie centrale, en Islande, aux Pyrénées ou en Scandinavie. Des études menées sur des patients ont pu justifiés sa capacité à améliorer la dépression, le renforcement des conditions physiques et mentales, la lutte contre la fatigue. Elle peut également lutter contre l’effet stressant de certains climats, l’appétit, le cycle œstral, la prise de poids, l’activité physique…
Ensuite, le ginseng est une plante médicinale vivace utilisée complément d’alimentation. Il est considéré comme un remède qui guérit tout grâce à ses effets aphrodisiaques et tonifiants. Il peut ainsi renforcer la concentration, l’inconfort de l’organisme, le problème de surmenage, l’anxiete, l’état physique et intellectuel et le stress.
Puis, l’aubépine (monogyne, à un ou 2 styles) est arbre épineux de la famille des Rosacées. Ses fleurs ont des propriétés sédatives, antispasmodiques et hypotenseur, tandis que ses feuilles revêtent des bienfaits tonicardiaques.
De plus, la mélisse officinalis ou mélisse citronnelle est une espèce végétale de la famille des lamiacées. Elle joue un rôle à la fois thérapeutique, digestive, relaxante, antispasmodique et calmante.
Enfin, la griffonia est une plante dicotylédone et grimpante et est très prisée dans le cadre de la phytothérapie. Celle-ci aide les patients à renforcer la concentration, diminuer la dépression, traiter la mauvaise humeur, le problème de sommeil, l’anxiété, le problème d’appétit et l’anémie falciforme.
Vous pouvez également privilégier les plantes adaptogenes pour aboutir à ces fins.
